Wbrew pozorom, bieganie jest sportem, który można z powodzeniem uprawiać przez cały rok. Zima jest właściwie całkiem dobrą porą roku do biegania, ponieważ trudno jest się podczas niej przegrzać, a to przekłada się na dobre wyniki w zawodach. Podczas biegania w zimie trzeba jednak pamiętać o pewnych niezbędnych elementach stroju. Kolorowa czapka do biegania plus rękawiczki to absolutne minimum, ponieważ przez głowę i dłonie traci się zdecydowanie najwięcej ciepła i najłatwiej jest się wychłodzić. Kolorowa czapka do biegania pozwala zminimalizować utratę ciepła i zapewnia największy możliwy komfort biegania.
